A enzima Q10 e os benefícios para o coração

Achei importante falar sobre a coenzima Q10 que é uma molécula que existe no nosso organismo e que desempenha um papel fundamental no metabolismo energético, e na proteção antioxidante das nossas células.

Ela é antioxidante, produz energia, nutre a membrana do tecido cardíaco danificado. Vários estudos destacam a sua importância e como ser utilizada em pacientes com transtornos coronários, inibe o colesterol mal (LDL), evita a oxidação e o depósito nas paredes arteriais, ou seja, é tudo de bom! Vi que em várias pesquisas é sugerido o uso da enzima Q10 pois pode ajudar a regenerar a vitamina E. O departamento de enfermaria da universidade do sul da Califórnia em Los Angeles (EUA) pesquisou durante 30 anos sobre essa enzima na prevenção e tratamento de doenças cardiovasculares e concluíram que pode ser interessante usar a enzima Q10 como complemento dietético no tratamento convencional.
Sua deficiência foi observada em pacientes com insuficiência cardíaca congestiva, angina de peito, doença da artéria coronária, miocardiopatia, hipertensão, entre outras doenças cardíacas e coronárias. A boa notícia é que você pode encontrar essa enzima e acrescentar na sua alimentação.

Fontes: peixes, azeites e carnes (Para pacientes renais, não consumir itens da foto abaixo como o espinafre, cereal integral, nozes e amendoim)


                                ALIMENTAÇÃO RICA EM COENZIMA Q10:


Um abraço e até a próxima!

Comentários

Postar um comentário

Postagens mais visitadas deste blog

Conheça a importância da glândula timo - A verdadeira chave da saúde

Imagem
Thymos em grego, significa "energia vital", ela cresce quando estamos contentes. Encolhe quando estamos estressados, e diminui pela metade quando adoecemos. É um dos pilares do sistema imunológico, junto com as glândulas andrenais da espinha dorsal. Somos invadidos constantemente por micróbios e toxinas, reage, produzindo células de defesa. Mas também, muito sensível a imagens, cores, luzes, cheiros, sabores, gestos, toques, sons, pensamentos e palavras. O amor e o ódio afetam muito, ideias negativas, possuem muito poder sobre essa glândula, mais do que vírus e bactérias, que quando atacam nosso corpo, em situações como estas, o timo tenta reagir, sem sucesso, contra estes, abrindo então, brechas para doenças de baixa imunidade. Já o pensamento positivo, alegria, bem estar, felicidades, promovem saúde. Pense nisso! Viva de forma positiva! Sua glândula e sua vida agradecem! Beijos, e até a próxima!
Leia mais

O alto custo da terapia renal substutiva

Imagem
O alto custo da terapia renal substitutiva, faz com que o uso dos capilares sejam reutilizados. Contudo, existem alguns parâmetros necessários para avaliação da capacidade de ultra filtração e diálise. 1. A medida do " priming "(capacidade de preenchimento das fibras do capilar); 2. O total de água medido no interior das fibras não pode ser inferior a 80% do " priming " inicial (primeiro uso); 3. Só podemos reutilizar o capilar com até 20% de fibras obstruídas; 4. Mesmo que o capilar esteja com 80% do seu " priming " original, ele será desprezado no limite do seu uso; 5. A lavagem com água : o capilar deverá ser lavado, logo após a diálise; 6. Reuso manual : lavagem sob pressão (ultra filtração reversa) somente 12 usos; 7. Reuso automatizado : com máquinas processadoras, estas permitem o uso destes por até 20 vezes; Fique atento a estes detalhes, pois o capilar é o seu rim artificial, e portanto, a ele se deve a vida do pacient...
Leia mais

As vantagens de uma boa alimentação

Imagem
  Alimentar-se de forma saudável e equilibrada, de um modo geral, é um verdadeiro desafio, para todos, pois a alimentação influencia diretamente na nossa saúde. Pensando nisso, resolvi escrever sobre. DICAS PARA UMA BOA ALIMENTAÇÃO Evite alimentos gordurosos, pois eles retardam o esvaziamento do aparelho digestivo e demoram mais para ser digeridos. De uma maneira geral, comer bem significa combinar um pouco de tudo: pão, legumes, verduras, frutas, peixes, carnes, observando nossas limitações, com restrições de cálcio e fósforo (paciente renal crônico); Faça refeições leves. Controle o líquido ingerido; Evite comer em excesso, seja o que for, não é nada saudável, pois pode dificultar a digestão dos alimentos, evitando assim passar mal mais facilmente, ficando longe daquela sensação de ''peso e afogamento''; Coma devagar. Seu aparelho digestivo tem um ritmo próprio para movimentar os alimentos. Fazendo as refeições com calma, você ajuda a digestão e evi...
Leia mais